对于经常有腰痛的人来说，有一个健康的身体是很重要的。因为腰背痛慢慢会导致腰间盘突出，不仅会影响工作，还会影响生活。腰间椎间盘突出需要如何解决？你可以理解景谷康，适合腰椎间盘突出问题。同时，也需要改变坏习惯。

坐着时，高跷腿部一定不能做动作，这种动作，会使腰部两侧的受力不均匀，使身体倾斜，导致腰椎变形，导致腰椎间盘突出。

当移动重物时，直接弯曲自己的腰部移动，其实也很容易引起腰椎间盘突出，直接弯曲来移动重物，同时外力增加，很容易引起腰椎间盘突出。