脑梗是不是因为吃肥肉

2020-09-01 11:31   来源: 互联网

        脑梗死是目前我国最大的疾病,不仅发病率高,死亡率高,而且成本居第一位。一旦脑梗死不仅给患者带来痛苦,而且给全家人带来灾难,脑梗死往往会留下后遗症,需要终身治疗,甚至有些人会长期照顾它。

        

        我国脑血管病死亡率占全国居民总死亡率的22.3%,农村数据高于城市地区。

        

        很多人总是喃喃自语,脑梗死通常是脂肪肉吃得太多吗?但很多人不吃脂肪肉,也有脑梗塞,甚至很多人不吃肉,也会得脑梗塞。

        

        让我们谈谈今天脑梗塞的罪魁祸首。是不是太胖了?

        

        首先,脑梗塞的根本原因是什么?

        

        脑梗塞的根本原因是血栓,一方面,血栓形成的原因是动脉粥样硬化斑块破裂形成血栓;或心脏病血栓;或其他血栓。血栓最终堵塞脑血管,导致脑梗死,然后引起一系列脑梗死症状,甚至后遗症,甚至死亡。

        

        因此,脑梗塞的根本原因是血栓形成。血栓形成的主要原因之一是动脉粥样硬化,因此动脉粥样硬化是脑梗死的主要原因。什么因素可以导致动脉粥样硬化的加重,什么是脑梗死的危害。

        

        第二,吃太多的脂肪是原因之一

        

        长时间吃脂肪肉,或者吃太多脂肪肉,都是不健康的,因为脂肪肉含有大量饱和脂肪酸,过多的饱和脂肪酸会加剧动脉粥的硬化。不仅脂肪肉,还有动物内脏、油炸食品,甚至猪、牛肉和羊肉在红肉中吃不限量,也会导致动脉粥样硬化加剧。

        

        总的来说,包括一年中吃太多的脂肪,包括油炸食品、动物内脏、猪肉、牛肉和羊肉等,吃太多会增加动脉粥样硬化的程度和速度。

        

        因此,不应该多吃肥肉,但这不是唯一的原因,也不是罪魁祸首。

        

        三、脑梗死的前几个高危因素

        

        中国卒中研究报告"显示,63.0%的脑卒中存活患者患有高血压,31.7%的≤患者为吸烟者,而糖尿病、血脂异常和心房颤动的比例为2.7%≤7.4%。

        

        这一数据告诉我们,高血压和吸烟是脑梗死的罪魁祸首,当然,糖尿病、高脂血症和心房颤动也是高危因素。

        

        中国18岁及以上人口高血压患病率为25.2%,即每4人1人,15岁及以上人群的吸烟率为26.6%,这一比例很大,动脉粥样硬化的程度和速度比不高血压和不吸烟的人更快、更严重。

        

        吸烟是每个人都很容易理解的,即吸烟或被动吸二手烟。高血压的原因是什么?高血压的主要原因是高盐,在2017年全世界有300万人死于心血管疾病。最重要的是,吃盐会导致高血压,同时也会导致动脉粥样硬化的加重。除了更多的盐,还包括粗粮、蔬菜和水果。肥胖、久坐不动、熬夜、喝酒等都会导致高血压,但也会加剧动脉粥样硬化。

        

        因此,高盐、不健康饮食、吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症、心房颤动、肥胖、熬夜、饮酒、久坐不运动等是脑梗死的根本原因。

        

        脑梗塞不是唯一的原因,除了上述原因外,还与遗传因素、年龄因素有关;但遗传和年龄我们不能改变,只能改变生活方式,防止三高,控制三高。

        

        因此,为了预防和控制脑梗死,我们不仅要少吃脂肪肉,还要少吃盐、油、糖;增加果蔬、瘦肉尤其是鱼肉的比例。同时,我们需要戒烟戒酒,坚持锻炼,控制体重,避免熬夜,监控三高,控制三高。只有这样,我们才能有效地预防和控制脑梗死!

责任编辑:fafa
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